毎日のヘアケアやAGAの場合も

30代になると、急に抜け毛を気にする人が増えてきます。シャワーを浴びた時の抜け毛や朝目覚めた時に枕に付いた抜け毛などが気になり始めるのだとか。

抜け毛が増える原因はさまざまで加齢の影響もあれば、朝のシャンプーや、夜に髪を乾かさずに眠る、といった習慣かもしれません。シャンプーの選び方や洗い方、特に爪を立てて洗う、といったことも抜け毛を増やしてしまうことがあるので要注意です。他にも、夜遅くまで起きている、といった生活習慣や、ストレスなども抜け毛の原因になるかもしれません。

また、人によってはいわゆる男性型脱毛症（AGA）の症状が出てくることもあります。このAGAとは、男性ホルモンの影響で起こる成人男性特有の薄毛のこと。男性ホルモンのテストステロンが変化してジヒドロテストステロンになることで発症するのですが、遺伝によってなりやすい人となりにくい人がいます。

抜け毛が増えたと感じたら、まずは生活習慣を見直してみる、シャンプーを低刺激のものに変えてみる、髪を洗った後にきちんと乾かしてから眠る、といったことを見直してみるのがいいかもしれません。